比赛输了的成语有“败走麦城”、“一败涂地”、“溃不成军”等。失利后的心境往往沮丧、失落，感到挫败和无力，可能会感到焦虑和自责。失败也是成长的一部分，失利后的反思和学习同样重要，这也是向前迈进的重要步骤。输掉比赛并不意味着失败，而是需要从中汲取经验，继续努力，迎接下一次挑战。

败走麦城

此成语源于三国时期的故事，用以形容英雄末路，遭遇失败的困境，当我们在比赛中失利时，亦会感受到如败走麦城般的无奈与沮丧，我们曾全力以赴，但最终未能取得胜利，这种失落感让我们深刻体验到人生的无常与残酷。

一败涂地

形容失败至极，无法挽回的局面，输掉比赛后，我们可能会觉得一切努力都付诸东流，仿佛陷入了绝望的境地，人生并非只有一场比赛，失败并不代表终结，我们需要从失败中汲取教训，重新振作，迎接新的挑战。

溃不成军

形容军队溃败的惨状，亦可用于形容比赛中的惨败，输掉比赛后，我们的信心和士气可能会受到严重打击，失败只是暂时的，我们需要重新组织自己，恢复信心，再次出发。

失利之耻

因失败而感到羞耻，比赛失利可能会让我们颜面扫地，无法接受失败的痛苦，我们不能让失败定义我们的价值，我们需要正视失败，从中吸取教训，努力提升自己，争取在未来的比赛中取得胜利。

铩羽而归

形容英雄失败而归的情景，输掉比赛时，我们可能会感到自己的才华和努力没有得到应有的回报，失败并不代表我们是失败者，我们只是暂时未能取得胜利，我们需要总结经验教训，继续努力，争取在未来的比赛中展翅高飞。

黯然失色

形容失败后心情沮丧，失去光彩，输掉比赛后，我们的信心和热情可能会受到严重打击，我们不能让失败剥夺我们追求梦想的权利，我们需要勇敢面对挫折，重新找回自己的光彩。

痛定思痛

意味着在痛苦过后，我们要进行反思和总结，比赛失利后，我们需要冷静分析失败的原因，思考如何在哪些方面可以改进和提升，只有这样，我们才能真正从失败中吸取教训，避免重蹈覆辙。

百折不挠

尽管我们在比赛中输了，但这并不意味着我们被打败了，我们需要保持百折不挠的精神，无论遇到多大的困难和挫折，都要坚持不懈地努力，因为只有这样，我们才能在未来的比赛中取得更好的成绩。

卷土重来

意味着我们有信心和决心再次挑战，比赛输了，并不代表我们的人生就此结束，相反，我们应该振作起来，重新准备，再次挑战，因为我们深知，只有不断地挑战自己，才能不断地成长和进步。

比赛的输赢并不代表我们的人生价值，我们应该正视失败，从中吸取教训，提升自己，保持积极的心态，勇敢地面对挫折和困难，因为只有这样，我们才能在未来的道路上取得更好的成绩实现我们的梦想和目标。。